Pilates passar alla, oavsett ålder eller träningsbakgrund.
Tekniken är bra för den som vill öka styrka och rörlighet men fokus på att göra övningarna från ditt centra, den djupa tvära magmuskeln, transversus. Det är den muskeln du utgår ifrån när du gör övningarna i pilates, det hjälper dig också att stärka ryggen.
Vill du veta mer om Pilates eller anmäla dig till kursen? Kontakta:
Evita@timego.se
VÅRTERMINEN 2021
Start: söndag 24 januari
Pilates matta kl 18.30 - 19.45.
Pris: 2690:- 15 ggr
Önskar du kombinera med en eller två yogaklasser: 2990:-
drop-in: 200:- i mån AV PLATS
Early bird rabatt våren 2021
Betalar du innan 31 december får du 400:- i rabatt
Betalar du innan 10 januari får du 200:- i rabatt
Hoppar du in efter terminsstart så drar vi av för de gånger du har missat
Du anmäler dig genom att maila:
Evita@timego.se
Bankgiro: 5067 - 2492
Swish: 073 999 18 96
Tel: 073 999 18 96
Be om skrivet kvitto för ditt friskvårdsbidrag!
Medtag egen träningsmatta, finns några få att låna.
Varmt välkommen!
För mer info, se länken aktuellt
|