Home

Timego Friskvård

Lev livet levande

Jag strävar efter att leva livet så levande som möjligt genom yoga, pilates, qigong, sång, dans och att vara i naturen så mycket som möjligt. Låt mig guida dig till att uppleva samma glädje och balans i livet!

Erbjudande:
En klass i veckan 2690:- Två eller tre klasser i veckan 2990:- Totalt 45 klasser per termin.

Klippkort 10 ggr 1800:- gäller en termin. Earlybird rabatt 200:- innan 15 januari 2025.  Gäller ej klippkort.

YOGA

Yoga är ett av världens äldsta system för hälsa och utveckling och används idag som friskvård i stora delar av världen. En betydelse av ordet yoga är att förena kropp, själ och sinne. Yoga betyder också att “stilla sinnets växlingar”. Yogans syfte är att stärka hälsan på alla […]

PILATES

Pilates är en ytterst effektiv träningsmetod som ger en stark och smidig kropp, förbättrad hållning och koordinationsförmåga. Det är en lugn och stillsam form av muskelträning. Pilates stärker de djupa magmusklerna och bäckenbotten och stabiliserar därmed bäckenet vilket ger en bättre hållning och avlastar spända muskler. Övningarna utförs […]

QIGONG

Qigongträning innebär en kombination av rörelse, koncentration och andning. Rörelserna är mjuka och långsamma med inslag av stretching och relativt enkla att utföra. Det finns även mer avancerade program. QiGong är en sammansättning av två kinesiska begrepp, Qi och Gong. Qi är det kinesiska uttrycket för livsenergi. Qi […]

Evita Johles

  

Informatör och hälsopedagog

  

Kontakt

Timego Friskvård

Bankgiro: 5067-2492
Swish: 0739991896

Följ mig