Yoga Flow
SÖNDAGAR kl 17.05 /15 ggr
Det här är en allroundklass som passar alla då jag ger variationer på övningarna både enklare och svårare beroende på din yogavana och dagsform. Vi landar först på yogamattan och tonar in med ett mantra för att göra sinnet friare och få en mjukare attityd både inåt och utåt. Sedan rör vi oss mjukt och inkännande för att sedan succesivt öka intensiteten med större flödande utmanande rörelser, stående styrka och balansövningar. Andra delen av passet består av sittande yogapositioner där vi håller positionerna något längre. Vi avrundar med en skön avslappning med sound från klang och kristallskålar. Varje klass har ett fysiskt tema kopplat till de 5 elementen och naturens rytm.
För anmälan använd knappen ovan eller kontakta mig på evita@timego.se
